Fundación Elementos tiene abierta la inscripción al Curso sobre Asertividad, cuyos objetivos son:

  • Conocer los pensamientos, sentimientos y comportamientos de las personas asertivas y no asertivas.
  • Identificar las causas de la falta de asertividad.
  • Analizar los derechos asertivos.
  • Identificar y analizar las conductas erróneas en la falta de asertividad.
  • Adquirir técnicas para ser más asertivo.
  • Aplicar la asertividad en diferentes situaciones: responder a críticas, expresar opiniones, sentimientos, hacer y rechazar peticiones (“decir no” sin sentirnos culpables), comunicar algo negativo del comportamiento/actitud del otro.

Se otorgará diploma de: “Capacitación en efectividad interpersonal para el desarrollo de líderes comunitarios”.

Fechas: viernes 9, 16, 23 y 30 de noviembre de 2018, de 20 hs. a 21:30 hs.

Modalidad: online o presencial.

Arancel: 800 ARS por jornada. Se debe abonar en Alvear 1478 Piso 3 llevando fotocopia del DNI y nombre del curso. Consultá por becas parciales si la inscripción es grupal o si sos alumno de otros cursos de la Fundación Elementos.

Consultas: info@fundacionelementos.org

Preinscibite ahora completando el formulario al pie.

Contenidos:

La asertividad es la capacidad para afirmar los derechos propios sin dejarse manipular y sin manipular a los demás. Es una habilidad para mejorar las relaciones sociales a través del respeto por uno mismo y por los demás viendo al otro como un igual a mí, ni superior ni inferior.

Para conseguirlo necesitamos unas creencias que nos hagan sentirnos bien con nosotros mismos y unas habilidades para manejar adecuadamente las situaciones a las que nos enfrentamos.

La falta de asertividad nos sitúa en una posición de no sentirnos respetados (sentirnos inferiores a los demás) o de no respetar al otro (sentirnos superiores).

Por otra parte, el ser asertivos nos posiciona en una situación de serenidad y control para afrontar situaciones difíciles, incómodas o delicadas que de otro modo nos generarían bloqueo, ansiedad o nerviosismo.

En definitiva, el ser asertivo es indispensable en todas las áreas de nuestra vida: personal, social, familiar y laboral.

Programa:

I- INTRODUCCIÓN

  • ¿Qué es la asertividad?
  • Los derechos asertivos
  • Principales características de la pasividad, agresividad y asertividad
  • Relación entre asertividad y autoestima

II- CAUSAS DE LA FALTA DE ASERTIVIDAD

  • Principales causas por las cuales la persona no es asertiva
  • Distorsiones cognitivas que impiden ser asertivo

III-LA ASERTIVIDAD

  • Componentes no verbales de la comunicación asertiva
  • Componentes verbales

IV- TÉCNICAS DE ASERTIVIDAD

  • Reestructuración cognitiva
  • Habilidades sociales

V- LA ASERTIVIDAD EN LA PRÁCTICA COTIDIANA

  • Realizar un cumplido
  • Recibir un cumplido
  • Hacer una petición
  • Disculparse
  • Expresar sentimientos
  • Comunicar algo negativo a la otra persona en referencia a su comportamiento / actitud
  • Negarse a una petición
  • Realizar críticas constructivas
  • Afrontamiento de críticas

Consultas: info@fundacionelementos.org

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