Fundación Elementos tiene abierta la inscripción al Curso sobre Asertividad, cuyos objetivos son:
- Conocer los pensamientos, sentimientos y comportamientos de las personas asertivas y no asertivas.
- Identificar las causas de la falta de asertividad.
- Analizar los derechos asertivos.
- Identificar y analizar las conductas erróneas en la falta de asertividad.
- Adquirir técnicas para ser más asertivo.
- Aplicar la asertividad en diferentes situaciones: responder a críticas, expresar opiniones, sentimientos, hacer y rechazar peticiones (“decir no” sin sentirnos culpables), comunicar algo negativo del comportamiento/actitud del otro.
Se otorgará diploma de: “Capacitación en efectividad interpersonal para el desarrollo de líderes comunitarios”.
Fechas: viernes 9, 16, 23 y 30 de noviembre de 2018, de 20 hs. a 21:30 hs.
Modalidad: online o presencial.
Arancel: 800 ARS por jornada. Se debe abonar en Alvear 1478 Piso 3 llevando fotocopia del DNI y nombre del curso. Consultá por becas parciales si la inscripción es grupal o si sos alumno de otros cursos de la Fundación Elementos.
Consultas: info@fundacionelementos.org
Preinscibite ahora completando el formulario al pie.
Contenidos:
La asertividad es la capacidad para afirmar los derechos propios sin dejarse manipular y sin manipular a los demás. Es una habilidad para mejorar las relaciones sociales a través del respeto por uno mismo y por los demás viendo al otro como un igual a mí, ni superior ni inferior.
Para conseguirlo necesitamos unas creencias que nos hagan sentirnos bien con nosotros mismos y unas habilidades para manejar adecuadamente las situaciones a las que nos enfrentamos.
La falta de asertividad nos sitúa en una posición de no sentirnos respetados (sentirnos inferiores a los demás) o de no respetar al otro (sentirnos superiores).
Por otra parte, el ser asertivos nos posiciona en una situación de serenidad y control para afrontar situaciones difíciles, incómodas o delicadas que de otro modo nos generarían bloqueo, ansiedad o nerviosismo.
En definitiva, el ser asertivo es indispensable en todas las áreas de nuestra vida: personal, social, familiar y laboral.
Programa:
I- INTRODUCCIÓN
- ¿Qué es la asertividad?
- Los derechos asertivos
- Principales características de la pasividad, agresividad y asertividad
- Relación entre asertividad y autoestima
II- CAUSAS DE LA FALTA DE ASERTIVIDAD
- Principales causas por las cuales la persona no es asertiva
- Distorsiones cognitivas que impiden ser asertivo
III-LA ASERTIVIDAD
- Componentes no verbales de la comunicación asertiva
- Componentes verbales
IV- TÉCNICAS DE ASERTIVIDAD
- Reestructuración cognitiva
- Habilidades sociales
V- LA ASERTIVIDAD EN LA PRÁCTICA COTIDIANA
- Realizar un cumplido
- Recibir un cumplido
- Hacer una petición
- Disculparse
- Expresar sentimientos
- Comunicar algo negativo a la otra persona en referencia a su comportamiento / actitud
- Negarse a una petición
- Realizar críticas constructivas
- Afrontamiento de críticas
Consultas: info@fundacionelementos.org
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