La buena comunicación entre padres e hijos es la base de relaciones familiares sanas y fuertes. El desarrollo de buenas habilidades de comunicación ayuda a los padres a captar problemas tempranamente, a apoyar la conducta positiva y a estar conscientes de lo que está pasando en la vida de sus hijos.

A continuación, algunas recomendaciones para realizar el chequeo familiar positivo para prevenir el abuso de las drogas.

 

Antes de que empiece:

  • Asegúrese de que sea un buen momento para hablar y que pueda concentrarse cien por ciento en la comunicación con su hijo.
  • Asegúrese de que están todos en un clima de tranquilidad para poder ser receptivos de manera bidireccional.
  • Tenga un plan.
  • Organice sus pensamientos antes de acercarse a su hijo.
  • Mantenga la calma y sea paciente.
  • Limite las distracciones.

 

Las habilidades claves de la comunicación incluyen:

Preguntar: la clase de información que reciba depende mucho de la forma en que haga la pregunta.

  • Demuestre interés o preocupación. No culpe ni acuse. Por ejemplo, en vez de decir, “¿Cómo te metes en estas situaciones?”, diga, “Eso suena como una situación difícil. ¿Estabas confundido?”.
  • Fomente pensar en la resolución de los problemas. Por ejemplo: en vez de decir, “¿Qué creías que iba a pasar cuando no piensas?”, diga, “Entonces, ¿qué piensas que hubiera sido una mejor manera de manejar eso?”.

Escuchar y observar: los jóvenes se sienten más cómodos hablando con sus padres sobre cuestiones y situaciones cuando saben que se les va a escuchar y no a acusar.

 

Mantenga la calma

  • Controle sus acciones y pensamientos.
  • Evalué y decida si usted está demasiado molesto para continuar.
  • Retírese de la situación si se está sintiendo demasiado enojado.
  • Haga un plan para abordar la situación en 24 horas.

 

Regulación de las emociones parentales

Algunas veces, hablar con sus hijos trae sentimientos fuertes que impiden pensar con claridad. Los pasos sugeridos para mantener la calma pueden ayudar a un padre a que la conversación siga fluyendo en la dirección correcta.

Fuente: NIDA

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